للحامل.. تعرفي على فوائد المشي في الشهر التاسع

ننشر لكِ عزيزتي الحامل مجموعة من الفوائد للمشي في الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة:

1- يساعد المشي على تقوية عضلات الحوض.

2- ويعمل على اتساع عضلات الحوض وبالتالي الولادة الطبيعية، لأن من أسباب اللجوء للولادة القيصرية عدم نزول الجنين في الحوض.

3- يساعد المشي في الشهر التاسع على نزول الرأس في الحوض واتخاذ وضعية الولادة الطبيعية، مما يقلل من احتمالات الولادة القيصرية.

4- يساعد المشي ايضاً على توسيع الحوض وتهيئته للولادة الطبيعية.

5- يقلل المشي من اللجوء لجرح منطقة العجان والخياطة” الغرز”.