هل تعاني من القئ اثناء الحمل؟ ..اليكي نصائح هامة للتخلص منه


يعتبر الشعور بالقئ والغثيان من اكثر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل خاصة ً في الشهور الأولى .

ورغم ان تلك الأعرض لا تمثل خطر على الأم او الجنين ، إلا ان هناك خطوات تساعد على تجنبها لما تمثله من إزعاج كبير ، وهي كالتالي :

1- لا تتحركي من سريرك فجأة عند الإستيقاظ وابدأي اولاً بتناول الشاي والبسكون .
2- ابتعدي تماماً عن الأطعمة الدهنية في بداية الحمل خاصةً إذا كانت تزيد شعورك بالغثيان .
3- احتفظي ببعض الحلوى والبسكوت في غرفتك لتغيير مزاجك إذ فاجأك هذا الشعور .
4- قسمي وجباتك وتناوليها على 6مرات حتى لا تضغطى على معدتك .
5- لا تحاولي التقيؤ عمداً لأنه يزيد من الغثيان وابتعدي عن العقاقير حتى الشهر الثالث من الحمل .





Source link

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
salwar porn whiteporntube.net hot girla
xvideos indian girlfriend tubzolina.mobi polar porn
hot vidios nanotube.mobi tamil play movies
nadia ali videos indianhottube.com antrwasana
www.hindimp3.com xxxhindividoes.com pussyeating
نيك كويتيات meeporn.net صور سكس متحركه جديده
pussy jet.com indianpornmms.net woman sex videos
اجمل النساء سكس pornotane.net نيك مترجم محارم
preggomilky hqtube.mobi malluaunties
zarin khan hd russianporntrends.com trafficfactory
سكس ميا احمد arabic-porn.com افلام سكس تونسى
desi incest sex tubenza.mobi shama sikander hot
sammus hentai series-hentai.net newhalf hentai
bhojpuri film blue pornolike.mobi bodo sex
x vindeos chupaporn.net kannada hd xxx