أهمية الحمص في خسارة الوزن

قاع قطاع تنظيم الأسرة في وزارة الصحة بالتأكيد على ضرورة تناول الحمص وهذا لأن الحمص يعتبر من أهم الأغذية المفيدة للجسم وهذا لأنه من أهم أنواع البقوليات ويتوفر منه نوعان الحمص الأخضر الطازج الغير مقشر والحمص المجفف الذي يطلق عليه المجفف.

كما أن الكثير من الدراسات العلمية أكدت على أن الحمص يساعد كثيراً في خسارة الوزن بكثيرة وهذا لأن السعرات الحرارية التي تتواجد فيه قليلة للغاية ومفيد لجميع الأشخاص المصابين بالسمنة فيتم تناول الحمص بطريقة منتظمة فهو يقلل الإصابة بالسمنة فيعمل على تقليل الشهية ويعمل على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بأي مرض وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف.