الخضيري يحذر من الوجبات الثقيلة:” لا للتخمة “

علي القحطاني (صدى):

حذر الدكتور فهد الخضيري، الباحث في مجال المُسرطنات، من الوجبات الثقيلة لأن الجهاز الهضمي سيهضمها خلال ساعتين.

وقال الخضيري في تغريدة عبر حسابه الرسمي بموقع ” تويتر “:” لا للتخمة، لا للوجبات الثقيلة لأن جهازك الهضمي سيهضمها خلال ساعتين ولابد أن تصرف هذه السعرات العالية خلال٤ ساعات “.

ولفت الخضيري:” قلل من حجم الوجبات وكميتها وسعراتها وقم بتوزيعها ٤أو٦ وجبات خفيفة( كل ٤ ساعات أو ٥ وجبة خفيفة وليس ٣وجبات ثقيلة “.