طرق سهلة للتخلص من الكرش والبطن
يعتبر الكرش من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص فهو من أنواع السمنة ويسبب مشكلة نفسية بالتحديد للفتيات لأن الجميع يرغب في الحصول على وزن مثالي ورشيق فسنقدم إليكم في السطور الآتية أسرع الطرق للتخلص من الكرش نهائيا.
يجب وضع نظام غذائي جيد يحتوي على سعرات حرارية صغيرة، يجب القيام بممارسة الأنشطة الرياضية، كما يوجد بعض الوصفات التي تساهم في حل هذه المشكلة والتي من بينها شرب الزنجبيل ويتم تحضيرها من خلال وضع الزنجبيل في إناء، وإضافة له كلاً من النعناع وورق الشاي وقشور الرمان، يتم وضع الماء المغلي على هذه المكونات تقليبها جيداً بالمعلقة لتصبح خليط متجانس يتم تركه جانياً لمدة ساعة ثم يتم تناوله.
