فيديو.. نصائح لوزن مثالي بدون حرمان في رمضان 2019

يسعى الكثير إلى الوصول لوزن مثالي، ولكن دون أن يُعاني من الحرمان أو العطش، خاصة مع حلول شهر رمضان 2019.

وفي هذا السياق قدم برنامج سيدتي المُذاع عبر روتانا خليجية، فقرة عن الريجيم الصحي دون معاناة، من خلال استضافتها للكابت نجم زياد.

وشدد نجم زياد على أهمية شرب الماء مع وجبة الإفطار، لافتًا إلى أن الماء من أهم عناصر الريجيم.

وحذر” نجم ” من خطورة الإقبال على تناول النشويات والسكريات التي تهضم بسهولة، بعد ساعات من الصيام، موضحًا أن هذا سبب أساسي في زيادة الوزن.

كما لفت إلى أهمية التركيز على البروتين خلال شهر رمضان لما يحتوي عليه من فوائد.

وإليكم التفاصيل في الفيديو أسفل الخبر.

ريجيم رمضان سريع بدون حرمان وبدون عطش مع الكوتش #نجم_زياد : شرب الماء مهم جدا مع وجبة الإفطار .. وحذار من الدهون والسكريات#برنامج_سيدتي#خليجية pic.twitter.com/dqpvvi0RMi

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) May 5, 2019