4 طرق للعناية بالشعر في رمضان أبرزها حمام الزيت 

أميرة خالد (صدى):

يتعرض الشعر للجفاف جراء الصيام لفترات طويلة مما يؤدي إلى تقصفه نتيجة العديد من المعادن والفيتامينات.

ونستعرض طرق العناية بالشعر أثناء الصيام في رمضان ومنها أولا.. اتباع نظام غذائي: يتطلب الشعر أثناء شهر رمضان التغذية السليمة التي تمد الجسم بعناصر غذائية معينة مثل المعادن والبروتينات لمنع تساقط الشعر.

ثانيا.. تناول المياه: يعتبر الماء أهم شيء للحفاظ على الشعر والبشرة أيضًا، حيث يجب تناول 8 أكواب ماء على الأقل من بعد الفطور.

ثالثا.. الخضراوات والمسكرات: تعد من الأشياء الغنية الحديد والفيتامينات والعديد من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم حتى ينمو بشكل طبيعي.

رابعا.. حمام الزيت: يجب اتباع حمام زيت للشعر في الأسبوع مرتين، فذلك يساعد على الحفاظ على الشعر من التضرر اليومى ونقص المياه ومنع تساقط الشعر